balanitis ka gharelu upay

Facebook. Khansi thik karne ke bahot hi simple tarike hai jo aap easily apni khansi ko thik kar sakte hai, niche diye gye kuch gharelu upay hai jise aap apne ghar par hi use kar ke cough ko thik kar sakte hai. bawasir ka desi ilaj mein kale til ko halka sa bhun le aur makhan ke saath mila ke har roj khaye to yeh gharelu bavasir ka upay aap ko raahat dega. Adrak ka ras milana chahe to ek boond se jyada na dale. ... nind me kharrate aane ka upay हैं यह आपको और कहीं भी नहीं मिलेगा, यह आयुर्वेदिक नुस्खे 100% खर्राटों का देसी उपचार करेंगे. Tumblr. Pimples hatane ke gharelu nuskhe : Pimples, keel, muhase…kisi bhi naam se pukaro, voh aap ke chehre ka dikhava bigaad dete hai. Bhukh lagne ki ayurvedik aushadhi evam sevan vidhi. elovera asaanee se milane vaalee aushadhi hai, isaka jel tvacha ko gora karane ka behatareen gharelu upay hai kyonki isamen enthraakyoonon kampaund hota hai jo tvacha kee ooparee satah nikaalakar andar chhipee goree tvacha ko nikaalane mein madad karata hai. 0. Hello Friends Aaj ki Meri Video Ka Topic Hai Dant Ka Dard. Bhukh na lagane ke karan. कान में खुजली दूर करने के उपाय गर्म पानी की सिकाई – Kaan me Khujli Door Karne ke upay Garm Pani Ki Sikai in Hindi; कान की खुजली का घरेलू नुस्‍खा एलोवेरा – Kaan Ki Khujli Ka Gharelu … टैटू मिटाने के लिए लेज़र सर्जरी बेस्ट है, लेकिन ये महंगी है. Har roj 50 gram kismis raat ko bhigo ke rakhe aur savere is ka paani aur kismis chaba ke kha le. gora hone ke gharelu upay in hindi; gora hone ke gharelu upay in hindi . Nimbu hai kaafi sir ke dard ko door karne ke liye. • Wajan ghatana hai toh over dieting naa kren. Hafte mein 3 bar ye upay karne se chehre ke daag dhabbe gayab ho jayenge. Aap logon ke liye niche Skin Allergy Ka Gharelu Upay In Hindi mein bataye gaye hai. सेक्स स्टेमिना को कैसे बढ़ाएं के बारे में Kil Muhaso Ke Gharelu Upay app is presented to you by All India App. Cutaneous application of menthol 10% solution as an abortive treatment of migraine without aura: a randomised, double-blind, placebo-controlled, crossed-over study. Agar aap daad khaaj aur khujli se pareshan hai to sabse pahle nahate samay shampoo aur sabun ka paryog band kare aur nahane ke baad nariyal tel lagaye. Is me kapoor milaye aur fir thoda boric acid powder aur yeh malam bavasir par ek mahine tak lagate rahe. Jane Chehre ke Daag Kaise Hataye; Hoth kale hone ke karan : Causes of Lips Blackness. आंत में सूजन का उपाय है कैल्शियम का इस्तेमाल - Aant me sujan ka gharelu upay hai calcium ka istemal karna; आंत में सूजन के लिए कुछ घरेलू टिप्स - Aant ki sujan ke liye kuch gharelu tips How to cure Sleeplessness Gharelu Nuskhe For Anidra ke Upay Upchar, Neend ki Kami Na aane ka ilaj. Linkedin. khansi rokne ka tarika, Balgam Wali Khansi Ke Gharelu Upay कफ या बलगम वाली खांसी के घरेलू उपचार की जरूरत आप को जब पड़ती है, जब आप को कफ वाली खांसी की समस्या होने लगती है, … This can help you in any kind of difficult situations and it is very easy to apply on anyone. Behosh Karne Ka Gharelu Nuskhe upay dawa in Hindi : कई बार असामान्य स्थतियों में व्यक्ति के हालत बेहद खराब हो जाते है, तो अजीब अजीब हरकते करने लगता है. ब्रोंकाइटिस (श्वसनीशोथ) ब्रोन्कियल ट्यूब में होने वाली सूजन और एक प्रकार का संक्रमण है जो नाक और फेफड़ों के बीच फैलता है। यह आमतौर पर वायरस और बैक्टीरिया के कारण होता है। ब्रोंकाइटिस से जुड़े लक्षण जैसे बलगम, साँस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, नाक बंद होना, थकान, मांसपेशियों में दर्द और बुखार के साथ खांसी आदि शामिल हैं। ब्रोंकाइटिस घातक और लम्बे समय तक चलने वाली बीमारी है। (और पढ़ें – मांसपेशियों में दर्द का इलाज), ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोग अक्सर लक्षणों को दूर करने के लिए कई तरह की दवाओं को लेने की कोशिश करते हैं।, लेकिन आज हम आपको कई सरल, प्राकृतिक घरेलू उपचारों के बारे में बताएंगे जिनके इस्तेमाल से आपको ब्रोंकाइटिस की बीमारी से राहत मिलेगी।, अदरक में प्रभावी एंटीवायरल के गुण होते हैं जो आप सर्दी में और साथ ही साथ ब्रोंकाइटिस के उपचार के लिए भी इस्तेमाल कर सकते हैं। अदरक में सूजन रोधी और प्रतिरक्षा प्रणाली के भी गुण होते हैं जो ब्रोन्कियल ट्यूब में होने वाली सूजन और जलन को रोकने में मदद करते हैं।, लहसुन में एंटीबायोटिक और एंटी वायरल के गुण मौजूद होते हैं जो ब्रोन्काइटिस के इलाज के लिए बेहद फायदेमंद है। विशेष रूप से ये घातक ब्रोंकाइटिस के लिए काफी लाभदायक है।, स्टीम थेरेपी ब्रोंकाइटिस रोगियों के लिए बेहद फायदेमंद होती है। नीलगिरी तेल के इस्तेमाल से जमा बलगम कम होगा और इसके जीवाणुरोधी गुण ब्रोंकाइटिस की समस्या को रोकने में मदद करेंगे।, ब्रोंकाइटिस से होने वाली खांसी के लिए शहद एक बेहद ही लाभकारी उपचार है। शहद में मौजूद एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो गले के लिए काफी लाभदायक होते हैं। इसके अलावा शहद आपके इम्यून सिस्टम को भी बढ़ाता है।, प्याज बलगम को निकालने में मदद करता है। इसके सेवन से आपको ब्रोंकाइटिस की समस्या से काफी राहत मिलती है।, सेंधा नमक से अगर आप नहाते हैं तो ब्रोंकाइटिस की परेशानी से आपको जल्द राहत मिलेगी। खासकर तब जब आप ब्रोंकाइटिस के घातक लक्षणों से पीड़ित होते हैं।, तिल के बीज में चिकित्सीय गुण पाए जाते हैं जिसकी मदद से ब्रोन्काइटिस से जुड़े लक्षणों को कम किया जा सकता है।, ब्रोंकाइटिस से पीड़ित रोगियों को हमेशा हाइड्रेटेड रहना चाहिए। ज़्यादा से ज़्यादा पानी पीने से आपका जमा बलगम निकलेगा साथ ही दर्द या सूजन की परेशानी भी कम होंगी। इसलिए रोज़ पूरे दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। इसके अलावा आप फलों के जूस और सब्ज़ियों के जूस भी पी सकते हैं। सुबह में आप एक गिलास पानी में आधा नींबू का जूस और शहद को मिलाकर पी सकते हैं।, शराब या कैफीन का सेवन न करें इससे आपका जमा बलगम निकलने की बजाए और बढ़ सकता है। ब्रोंकाइटिस की समस्या से छुटकारा पाने के लिए इन उपचारों का इस्तेमाल ज़रूर करें लेकिन तब भी ये परेशानी कम नहीं होती है तो अपने डॉक्टर से इस बारे में जानकारी लें।, हल्दी के सूजनरोधी गुण ब्रोन्काइटिस से जुड़े खांसी के इलाज के लिए बेहद लाभदायक होते हैं। ब्रोन्काइटिस से छुटकारा पाने के लिए हल्दी का उपयोग ज़रूर करें। इसके सेवन से आपको ब्रोन्काइटिस की समस्या से जल्द राहत मिलेगी।, नोट - यह उपाय उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है जिन्हें गुर्दें में पथरी की परेशानी है, पेट में अल्सर (पेप्टिक अल्सर) या पीलिया है।, आप अपनी जीवन शैली में बदलाव करके ब्रोंकाइटिस की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। एक अच्छी जीवन शैली बीमारियों से बचाती है। जब आप बीमार होते हैं, तो जीवन शैली में बदलाव करके जल्दी ठीक होने में मदद मिल सकती है और दोबारा किसी संक्रमण के होने से रोकती भी है। अगर आप स्मोकिंग करते हैं तो एक स्वस्थ जीवन के लिए इसे दें। ऐसे वातावरण से बचें जहां वायु स्वच्छ न हो और अगर आप प्रदूषण के संपर्क में आ सकते हैं, तो बाहर जाने से पहले सर्जिकल मास्क पहनें। अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखें और एक हेल्दी डाइट लें, रोजाना लगभग 20 मिनट तक एक्सरसाइज करें और किसी संदिग्ध चीज को छूने या किसी बीमार व्यक्ति से मिलने के बाद हाथों को अच्छी तरह से साबुन से धोएं।, ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को आप घर में ही ठीक कर सकते हैं और इससे आराम पा सकते हैं। इसके लिए आप भाप लें। भाप बलगम को तोड़ने और पतला करने में मदद करती है, जिससे यह आसानी से निकल सकता है। इसका इस्तेमाल करने के लिए एक बर्तन में पानी गर्म करें। पानी गर्म होने के बाद आप इसमें थोड़ा बाम डालें और अब अपने सिर को पानी से थोड़ी ऊंचाई पर स्थिर रखें और कम्बल से खुद को ढक लें। यह आपको खांसी, जुकाम, जमे हुए बलगम को पतला करने और सीने में सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।, आप भाप को शावर या स्नान के रूप में भी ले सकते हैं। इसलिए ब्रोंकाइटिस होने पर गर्म पानी से नहाएं। ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने का एक अन्य तरीका गर्म तौलिए से सिकाई भी है। सीने में जकड़न को ठीक करने के लिए यह सबसे आसान और प्रभावी तरीका है। सबसे पहले आप एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करें, अब एक तौलिए को गर्म पानी में भिगोकर निचोड़ लें और कुछ देर तक इसे अपनी छाती पर रखें। इससे सीने में तापमान बढ़ेगा और सीने में जमा बलगम पतला होगा। साथ ही ये स्वश्न नली में सूजन को भी कम करने में मदद करता है।, ब्रोंकाइटिस का एक मुख्य लक्षण थकान है। ब्रोंकाइटिस की वजह से आपको लंबे समय तक खांसी हो सकती है और संक्रमण भी बना रह सकता है। इससे अधिक थकान होती है। शोध का कहना है कि नींद इम्यून सिस्टम को मजबूत करती है और संक्रमण से लड़ने में मदद भी करती है। इसलिए जब आप बीमार होते हैं, तो आपको अधिक नींद लेनी चाहिए और आराम करना चाहिए। नींद या आराम करते समय शरीर को क्षतिग्रस्त हुए ऊतकों को ठीक करने, नए ऊतकों को बनाने, मुख्य हार्मोन को रिलीज करने और एनर्जी को फिर से प्राप्त करने में मदद मिलती है। रात को सोते समय आप सिर को थोड़ा ऊंचा रखकर सोएं। इस पोजीशन में सोने से सांस लेने में होने वाली दिक्कत और सीने में जमे हुए बलगम से राहत भी मिलती है।, डॉक्टर सलाह देते हैं कि व्यस्क लोगों को एक दिन में 7 से 8 घंटे की नींद लेनी चाहिए, जबकि छोटे बच्चों को प्रतिदिन 10 से 12 घंटे सोने की आवश्यकता होती है। एक अच्छी और पूरी नींद संक्रमण से लड़ने और ब्रोंकाइटिस से बचने में मदद कर सकती है।, आप ह्यूमिडिफायर की मदद से ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को ठीक कर सकते हैं जैसे सीने में जकड़न। ह्यूमिडिफायर हवा में नमी को बनाए रखता है जो बलगम को पतला करने में मदद करता है। यह खांसी व सीने में जमे हुए कफ को कम करने में भी मदद करता है। आप रात को घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। इसका इस्तेमाल करने से पहले घर की खिड़कियां व दरवाजे बंद कर लें, ताकि घर के तापमान में नमी बन सके। इसी के साथ गर्म पानी से भाप लेने और गर्म पानी से नहाने से भी ब्रोंकाइटिस को ठीक होने में मदद मिल सकती है।, अस्वीकरण: इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।. पढ़िए सेक्स टाइम बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके - Sex power badhane ke upay, sambhog shakti badhane ke gharelu nuskhe सेक्स करने के समय को कैसे बढ़ाएं? तेलीपना हटाए– get rid of oiliness in skin. Bavasir dheeme se mitne lagenge. एक हफ्ते मे गॅरेंटीड रंग गोरा करने के घरेलू उपाय Natural Remedies To Get Fair Skin in 7 Days . नींद में खर्राटे आने का इल� elo vera jel lagaane ke alaava aap isaka loshan ya kreem bhee laga sakate hain. Ginger (Zingiber officinale) in migraine headache. 0. Twitter. Kuch gharelu nuskhe dwara bhi aankho ke sankraman ka ilaj kiya ja sakta hai jo prakritik hone ke saath-saath bahut prabhavi bhi hote hai.. Aaiye jante hai Home Remedies for Eye Infection, jo prakritik hone ke saath-saath bahut prabhavi bhi hote hai.. You may also like:- Improve Eyesight Naturally, Swasth Aankhon ka Raaz Home Remedies for Eye Infection: Aankhon ke Sankraman ko Dur Kare Jee machalne ka bada karan hai bechani aur ghabrahat hona, iske ilava ultiya hone par bhi ji machalta hai. Baal badhane ke upay is presented to you by FIKB apps, so you can learn about all the useful baal badhane ke gharelu nuskhe ( बाल बढ़ाने के 200 घरेलू उपाय ) to make your hair the way you want. Muh ki badboo ko dur karne ke liye har roj thoda sukha dhaniya chabaye. दलिया सोख – Oatmeal Soak For Skin Allergy In Hindi. Aur agar aapke pass bhi sardi jukam se kaise bache ke gharelu nuskhe ya koi aur treatment hai to yha hamare sath bhi share kare. elovera asaanee se milane vaalee aushadhi hai, isaka jel tvacha ko gora karane ka behatareen gharelu upay hai kyonki isamen enthraakyoonon kampaund hota hai jo tvacha kee ooparee satah nikaalakar andar chhipee goree tvacha ko nikaalane mein madad karata hai. डॉक्टर से अपना सवाल पूछें और 10 मिनट में जवाब पाएँ, ब्रोंकाइटिस का घरेलू उपाय है अदरक - Bronchitis ka gharelu upay hai ginger in Hindi, ब्रोंकाइटिस का देसी नुस्खा है लहसुन - Bronchitis ka desi nuskha hai garlic in hindi, ब्रोंकाइटिस का रामबाण उपाय है निलगिरी तेल - Bronchitis ka ramban upay hai eucalyptus oil in Hindi, ब्रोंकाइटिस के लिए शहद का करें प्रयोग - Bronchitis me kare honey ka upyog in Hindi, ब्रोंकाइटिस को दूर करता है प्याज - Bronchitis ko dur karta hai onion in Hindi, ब्रोंकाइटिस का घरेलू नुस्खा है सेंधा नमक - Bronchitis ka gharelu nuskha hai epsom salt in Hindi, ब्रोंकाइटिस से छुटकारा पाने का तरीका है तिल - Bronchitis se chutkara pane ka tarika hai sesame in Hindi, ब्रोंकाइटिस से बचने के लिए पिए पानी - Bronchitis se bachne ke liye piye pani in Hindi, ब्रोंकाइटिस से बचने का तरीका है हल्दी - Bronchitis se bachne ka tarika hai turmeric in Hindi, आप अदरक से हर्बल चाय भी बना सकते हैं। सबसे पहले एक कप उबले पानी में एक चम्मच अदरक पाउडर और, इसके अलावा आप एक चम्मच अदरक पाउडर, काली मिर्च और लौंग को एक साथ पी सकते है। इस मिश्रण को पूरे दिन में तीन बार शहद और, इस मिश्रण का इस्तेमाल रोज़ रात को सोने से पहले करें। (और पढ़ें -, गर्म पानी में नीलगिरी के तेल की कुछ बूंदों को मिलाएं और इस मिश्रण की मदद से भाप थेरेपी का इस्तेमाल करें। भाप लेते समय तौलिये से अपने सिर को ढक लें। अगर नीलगिरी का तेल आपके पास उपलब्ध नहीं है तो आप पाइन तेल या, नीलगिरी तेल को छाती पर भी इस्तेमाल किया जाता है। इसकी मदद से आपको बलगम को निकालने में आसानी होती है और श्वसन प्रणाली के कार्य में भी किसी तरह की रुकावट पैदा नहीं होती। (और पढ़ें -, अपने नियमित चाय में एक चमच शहद मिलाने से आपको ब्रोंकाइटिस से होने वाली खांसी में काफी आराम मिलेगा।, रोज़ सुबह खाली पेट एक चम्मच प्याज का जूस पियें।, इसके अलावा सलाद में कच्चा प्याज मिलाकर खाएं। साथ ही खाने को बनाते समय भी प्याज का इस्तेमाल ज़रूर करें। (और पढ़ें -, सेंधा नमक से नहाने के लिए दो या तीन किलो सेंधा नमक को एक गर्म पानी के टब में डाल दें।, जब सेंधा नमक अच्छे से गर्म पानी में घुल जाये तो आप या तो उस गर्म पानी में बैठ जाएँ या उस पानी को मग से अपने शरीर पर डालें।, अगर आपकी ब्रोंकाइटिस की बीमारी बहुत पुरानी है और अभी तक उसका इलाज नहीं हुआ है तो इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में दो बार ज़रूर करें। गंभीर ब्रोंकाइटिस की बीमारी के लिए इस मिश्रण का उपयोग रोज़ रात को ज़रूर करें। (और पढ़ें -, अच्छे से मिलाने के बाद इस मिश्रण को पी जाएँ।, रात को सोने से पहले इस मिश्रण का प्रयोग ज़रूर करें।, इसके अलावा आप एक या आधा चम्मच तिल के बीज का पाउडर और दो चम्मच पानी के साथ मिलाकर इस मिश्रण को खा लें।, मिश्रण का प्रयोग रोज़ाना पूरे दिन में दो बार ज़रूर करें। (और पढ़ें -, एक गिलास दूध में एक चम्मच हल्दी पाउडर मिलाए।, इस मिश्रण का सेवन पूरे दिन में 2 से  3 बार ज़रूर करें।, अच्छा परिणाम पाने के लिए आप इस मिश्रण को सुबह खाली पेट भी पी सकते हैं। (और पढ़ें -. It contains pimple clear homemade treatment ( कील मुहासों को जड़ से हटाने के घरेलु उपाय ) and treatment for face spots, dark spots, pimple and pimple scars … Es video me diye Husband Vashikaran Totke Body banane me need bhi bahut hi upyogi bhumika nibhati hai. Facebook. Behosh Karne Ka Gharelu Nuskhe upay dawa in Hindi : कई बार असामान्य स्थतियों में व्यक्ति के हालत बेहद खराब हो जाते है, तो अजीब अजीब हरकते करने लगता है. Kisi beauty product ka side effect hona. Jada der tak tej dhoop mein ghumna. Rajiv Dixit ke Gharelu Nuskhe in Hindi: Shri Rajiv dixit ji bharat ke sache aur mahan nagrik the jinhone logo ko hazaro saal purane ayurvedic treament ke baare mein yaad dilaya aur bataya kisi tarah purane samay mein log gharelu nuskhe apna kar ghar par hi apni bimariyo ka ilaj karne ke liye dawa bana lete the. anidra ke gharelu upay in hindi Gharelu Vashikaran Ke Upay. वजन बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय और नुस्खे व वजन बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक दवा Mota hone ke upay aur Ayurvedic Dawa in Hindi.vajan badhan ke liye gharelu upay Double-blind placebo-controlled randomized clinical trial of ginger ( Zingiber officinale Rosc.) Tumblr. Home; घरेलु इलाज ; बच्चों के रोग; ब्यूटी नुस्खे; बालों की समस्या; मोटापा; बवासीर; प्राणायाम; Search for: Category: Gharelu Nuskhe. घरेलु इलाज के लिए आयुर्वेदिक नुस्खे और उपाय जिनके जरिये आप घर पर ही हर रोग को ठीक कर सकते है. पढ़िए सेक्स टाइम बढ़ाने के प्राकृतिक तरीके - Sex power badhane ke upay, sambhog shakti badhane ke gharelu nuskhe सेक्स करने के समय को कैसे बढ़ाएं? Mindfulness Meditation for Primary Headache Pain: A Meta-Analysis. Wajan ghatane ka sabsa accha tareeka hai ki aap apna diet chart banwa len ya fir aesa diet len jo aapko wajan ghatane mein help kre. Read desi ayurvedic Gharelu nuskhe, desi nuskhe in hindi, gharelu ayurvedic upay, gharelu nuskhe, pregnancy tips and more at www.Ghareluayurvedicupay.Com ; Kam banane ke upay. बदन दर्द का घरेलू उपाय है सेब का सिरका - Body pain ka upay hai apple cider vinegar in Hindi बदन के दर्द का उपाय है कोल्ड और हीट थेरेपी - Badan dard ke liye gharelu nuskha hai hot or cold therapy मुंहासे का घरेलू उपाय – Muhase Ka Gharelu Upay Hindi Me. Caffeine in the management of patients with headache. Gharelu Nuskhe & Gharelu Upay Se Kare Upchar ilaj. Twitter. मुंहासे का घरेलू उपाय – Muhase Ka Gharelu Upay Hindi Me. सिर दर्द सबसे सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं में से एक हैं जो ज्यादातर लोगों को प्रभावित करती हैं। सिर दर्द को तीन मुख्य श्रेणियों में वर्गीकृत किया जा सकता है - चिंता की वजह से सिर दर्द, माइग्रेन सिर दर्द और क्लस्टर सिर दर्द। सिर दर्द के कई कारण हो सकते हैं जैसे रक्त वाहिकाओं का कसना, असामान्य न्यूरॉन गतिविधि, अनुवांशिक कारण, अत्यधिक धूम्रपान, अत्यधिक शराब, शरीर में पानी की कमी, ज़्यादा सोने से, पेन किलर के ज़्यादा इस्तेमाल से, आँखों के थकने से, गर्दन में दर्द आदि। लोग ज़्यादातर दुकानों से दवाइयां खरीदकर या प्रिस्क्रिप्टेड पैन किलर खाकर सिर दर्द की समस्या को दूर करते हैं। लेकिन कई प्राकृतिक उपाय भी हैं जो आपके सिर दर्द का इलाज जल्दी और आसानी से कर सकते हैं।, उदाहरण के लिए, निर्जलीकरण सिर दर्द के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। ऐसे मामलों में एक ठंडा ग्लास पानी पियें। इससे आपके सिर का दर्द कुछ ही मिनटों में आसानी से गायब हो जाएगा। पूरे दिन में आठ से दस ग्लास पीने से आपका शरीर हाइड्रेटेड रहता है और सिर दर्द की समस्या भी दूर रहती है। पानी के साथ साथ कई अन्य प्राकृतिक घरेलू उपाय भी है जिनके इस्तेमाल से आपके सिर दर्द का इलाज हो सकता है।, तो आइये आज हम आपको सिर दर्द जैसी समस्या के लिए कुछ घरेलू उपाय आपको बताते हैं।, आप शायद ना जानते हों लेकिन कई बार पेट में गैस बढ़ जाने के कारण भी सिर दर्द होता है। इससे निजाद पाने के लिए एक गिलास गुनगुना पानी लें और उसमें नींबू निचोड़ कर पी जाएं। अगर आप यह पानी नहीं पी पा रहे, तो आप इसमें थोड़ा शहद भी मिला सकते हैं। जिन लोगों को गैस के कारण हमेशा सिर दर्द की समस्या बनी रहती है, वो रोज सुबह खाली पेट इस उपचार को ज़रूर अपनाएं। कई लोगों को तो शरीर में पानी की कम के कारण सिर में दर्द होता है ऐसे में भी पानी पीने से यह दर्द शांत हो जाता है।, तेल से कुछ देर मालिश करना भी सिर दर्द को दूर करने का अच्छा ट्रीटमेंट है। तेल की मसाज से आपके सिर की मासपेशियों को राहत मिलती है और आप हल्का महसूस करते हैं। इसलिए जब भी सिर दर्द हो, तुरंत ही किसी से अपने सिर की मालिश ज़रूर करवालें। मालिश के लिए आप नारियल तेल, बादाम तेल या जैतून का तेल इस्तेमाल कर सकते हैं।, बहुत बार थकान के चलते बहुत तेज सिर दर्द होने लगता है। ऐसे में सिर दर्द से निजाद पाने के लिए कुछ देर सो लेना एक अच्छा विकल्प है। सोने से हमारे दिमाग़ को शांति मिलती है और सिर दर्द अपने आप दूर हो जाता है।, (और पढ़ें – घर की हवा को शुद्ध करने और सुकून भरी नींद के लिए लगाएं ये पाँच पौधे), चंदन की लकड़ी को घिसकर थोड़ा सा पेस्ट तैयार करें। इस पेस्ट को अपने सिर में लगाएं, कुछ देर में ही गर्मी की वजह से होने वाले सिर दर्द से छुटकारा मिलेगा।, अदरक सिर में रक्त वाहिकाओं की सूजन को दूर करने में मदद करता है। इसकी मदद से सिर के दर्द का इलाज होता है।, मेंथोल और मेंथोन पुदीने के सबसे मुख्य घटकों (components) में से एक है जो सिर दर्द के लिए बेहद प्रभावी हैं। पुदीने की मुट्ठीभर पत्तियों के जूस को अपने माथे पर कुछ देर लगाकर रखें। इस तरह आपके सिर के दर्द का इलाज बहुत जल्द होगा। इसके अलावा आप पुदीने की चाय को माथे पर कंप्रेस के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। पुदीने के जूस के साथ ही धनिये का जूस भी सिर दर्द के लिए बेहद प्रभावी है।, पेपरमिंट में मेंथोल होता है जो रुकी हुई रक्त वाहिकाओं को खोलने में मदद करता है। जिससे सिर के दर्द की समस्या कम होती है। इसमें आराम देने के गुण भी मौजूद होते हैं।, तुलसी मांसपेशियों को आराम देने की तरह काम करती है। थकी हुई मांसपेशियों के कारण होने वाले सिर के दर्द का इलाज करने में तुलसी बेहद लाभदायक होती है। इसके साथ ही इसमें आराम देने और एनाल्जेसिक के प्रभाव भी मौजूद होते हैं।, लैवेंडर के तेल को सूघने से आपको सिर दर्द की समस्या से बेहद आराम मिलता है। एक रीसर्च के अनुसार लैवेंडर का तेल माइग्रेन के लक्षणों को भी ठीक करने में मदद करता है।, लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल तीन तरीकों से करें -, (और पढ़ें - लैवेंडर के तेल के फायदे और नुकसान), नोट - लैवेंडर के तेल का इस्तेमाल कभी पीने के लिए न करें।, बर्फ की ठंडक सूजन को दूर करती है और सिर के दर्द को ठीक करने में मदद करती है। इसके साथ ही ये दर्द को सुन्न करने के लिए भी बेहद प्रभावी है।, बर्फ से बने पैक का इस्तेमाल दो तरीकों से करें -, रोज़मेरी तेल में मौजूद रोज़मरीनिक एसिड में सूजनरोधी और आराम देने वाले गुण होते हैं जो सिर के दर्द का इलाज करने में मदद करते हैं।, नोट - रोज़मेरी तेल हाई ब्लड प्रेशर या एपिलेप्सी से पीड़ित व्यक्तियों के लिए नहीं है।, लौंग का इस्तेमाल तनाव से हुए सिर दर्द के लिए इस्तेमाल किया जाता है। इसमें ठंडक और दर्द से राहत दिलाने के गुण मौजूद होते हैं।, सेब और सेब के सिरके दोनों में ही शरीर में एसिड और अल्कलाइन को संतुलित करने के गुण मौजूद होते हैं। इससे आपको सिर के दर्द से बहुत जल्द राहत मिलती है।, सेब के सिरके का इस्तेमाल दो तरीकों से करें -, (और पढ़ें - सेब के सिरके के फायदे और नुकसान), द जोइनिंग द वेली (L 14) एक्यूप्रेशर पोइंट को सिर दर्द की समस्या के लिए बेहद प्रभावी माना जाता है। सबसे पहले अपना बहिना हाथ लें और अंगूठे और पहली ऊँगली के बीच के नीचले स्तर को दबाएं और मसाज करें जैसा की चित्र में दर्शाया गया है। इस प्रक्रिया को एक या दो मिनट तक करें फिर इसे दूसरे हाथ से भी करें।, नोट - एक्सूप्रेशर को गर्भावस्था के दौराना न करें।, अगली बार आपके जब भी सिर दर्द हो इन घरेलू उपायों का इस्तेमाल ज़रूर करें। हालाँकि अगर आपके बेहद गंभीर दर्द होता है तो अपने डॉक्टर से जाँच ज़रूर करवाएं।, अस्वीकरण: इस साइट पर उपलब्ध सभी जानकारी और लेख केवल शैक्षिक उद्देश्यों के लिए हैं। यहाँ पर दी गयी जानकारी का उपयोग किसी भी स्वास्थ्य संबंधी समस्या या बीमारी के निदान या उपचार हेतु बिना विशेषज्ञ की सलाह के नहीं किया जाना चाहिए। चिकित्सा परीक्षण और उपचार के लिए हमेशा एक योग्य चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।. 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